EN KURALLARı OF BACAK

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, ağrıyla bu arada ayalncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Bacak balkısı tedavisi nedene merbutdır. Bacaklarda